Autogenní trénink
Podle jeho autora prof. J. H. Schultze je konečným cílem autogenního tréninku „aby se člověk přesně předepsanými cvičeními stále více vnitřně uvolňoval a ponořoval se do sebe a aby dosáhl z nitra vycházející přestavby celého organizmu, která mu umožňuje posílit to co je zdravé a zmírnit to co je nezdravé.“
Autogenní trénink přináší uvolnění a intenzivní odpočinek tělesný i duševní. Napomáhá k rychlému usnutí a vydatnému spánku. Harmonizuje nejen psychiku, ale i vegetativní funkce, např. srdce, cévy, vnitřní orgány.